戒烟时抽雪茄：它有用吗？

抽雪茄所带来的感觉是 99% 的吸烟者无法体验到的，有些人甚至认为它是世界上最好的吸烟感觉。它比喝啤酒更舒服，比白酒更爽口，比吸香烟更高雅。对于那些正在努力戒烟的人来说，他们可以考虑用雪茄来代替香烟。

一些人报告说，以雪茄代替香烟有助于他们大大减少香烟消费量。当他们有想抽香烟的冲动时，就会改抽雪茄。在烟瘾最严重的时候，有些人每天会抽两包香烟，但在改抽雪茄帮助戒烟后，他们将雪茄消费量减少到每天一到两根。

值得注意的是，用于吸烟的雪茄叶经过发酵提纯，这一过程减少了对喉咙的刺激。与香烟相比，发酵雪茄烟叶中的尼古丁含量也较低，而且几乎没有烟草的臭味。雪茄所用烟草的等级也提升了雪茄的口感。

因此，对于希望戒烟的吸烟者来说，抽雪茄可能是一个可行的选择。虽然雪茄并非完全无害，但与香烟相比，雪茄的危害较小。但需要注意的是，这种方法只适用于减少吸烟量，而不是完全戒烟。如果戒烟是你的最终目标，最好咨询专家，以确定最适合你的方法。

总之，在戒烟的同时抽雪茄可能有助于减少香烟的消费量。制作雪茄烟叶的发酵过程降低了烟叶对喉咙的刺激，减少了尼古丁的含量，并提升了雪茄的口感。不过，抽雪茄只能有效减少吸烟量，而不是完全戒烟。因此，最好咨询健康专家，以获得更适当的完全戒烟指导。