据研究发现，抽一根雪茄相当于抽1到2包香烟的尼古丁量。当然，这并不是绝对的数字，因为不同品牌的雪茄和香烟的尼古丁含量有所不同。一般而言，雪茄中的烟草含有更高的尼古丁浓度，这也是雪茄制造商为什么以"强度"表示产品的一个因素。

但是，尽管雪茄中的尼古丁含量高，吸食雪茄的方式又使得它们的影响与吸烟不同。雪茄燃烧的时间很长，甚至可能长达一到两个小时，而香烟的燃烧时间只有几分钟。因此，抽雪茄相对于香烟来说需要的吸食时间更长。同时，雪茄的烟雾更浓，所以每次吸食的雪茄烟雾量可能是吸香烟的好几倍。

这两者的差异导致了雪茄和香烟对身体的影响不同。吸食雪茄提供的尼古丁摄入量通常更为集中和持久，而吸食香烟则是较连续和频繁。此外，雪茄中的尼古丁进入口腔和喉咙时，还会带上大量其他有害的化学物质，这些化学物质可能更有害身体健康。

雪茄和香烟都是经典的吸烟方式，但是它们之间的区别并不只是形状和大小。事实上，抽雪茄和抽香烟对身体的影响和提供的尼古丁摄入量有很大的不同。

最重要的一点是：吸食雪茄与吸食香烟一样都带有巨大的健康风险，包含但不限于癌症、心血管疾病和不孕不育等。所以，无论是吸食雪茄还是香烟，最好的方法是戒烟，保持健康的生活方式。