吸烟是一种有害的习惯，会导致许多健康问题，包含肺癌和尼古丁上瘾。有些人试图通过将香烟换成雪茄，或者具体地说，将香烟换成雪茄烟，如 "CAO Flavours Bella Vanilla Petite Corona"（名为Naturals Snowflake）或 "Swisher Sweets Mini Cigarillos"（名为Swisher Sweets Mini Cigarillos），来降低风险。然而，用雪茄代替香烟并不能降低尼古丁依赖的风险。有证据表明，吸雪茄与吸香烟一样有上瘾和复吸的风险。因此，如果你想戒烟，雪茄并不是更安全的选择。

另一个常见的误解是，雪茄的二手烟比香烟的二手烟危害小。然而，与香烟烟雾一样，雪茄烟雾中也含有可直接或间接导致肺癌的有害化学物质。由于雪茄比香烟含有更多的烟草，因此雪茄的二手烟甚至可能比香烟的二手烟害性更大。因此，与抽雪茄的人近距离接触仍然会对健康造成危害。

值得注意的是，抽雪茄与抽香烟的技巧不同。抽雪茄时，必须不让烟雾进入肺部，而是品尝剩余的味道。吸一口雪茄时，需要用力将烟雾排出。吸烟过程中的这种差异可能会让改抽雪茄的人产生一种虚假的安全感，以为自己吸入的烟害较少。然而，事实上，雪茄烟雾仍然有害，对吸烟者和他们周围的人都构成健康风险。

总之，以抽雪茄烟（如抽雪茄烟）取代抽香烟，并不能降低尼古丁上瘾的风险。吸雪茄对健康的危害仍然与吸香烟相当。因此，如果你想戒烟或减少吸烟带来的健康风险，最好找到适合自己的戒烟方法。目前有多种戒烟工具和戒烟计划可以帮助你彻底戒烟。与往常一样，建议在开始戒烟之旅时咨询医疗保健专业人士。